对抗训练与屌丝训练的区别

2015-12-30 oneboxing 来自浙江烟台论坛

对抗性训练要求人们在不断训练中意志品质和身体基础要全面升华。搏击这种训练更是高要求，打沙袋打手靶地面模拟只是训练的一部分，更需要人与人的碰撞。屌丝训练是永远不会有太多的碰撞。因为不想付出就想收获，这便宜只是意淫，没有实效。在这里着重要提假把式充斥市场符合现在的胃口，对于想真正提高的人需要擦亮眼睛，认真辨别。

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热门评论

oneboxing LV1 水母楼主
2楼

本帖最后由 oneboxing 于 2016-1-25 09:40 编辑
8年实战训练懂得安全的提高才是基础！！！！！！！！！！！！！！！！！释放你能量，打出你的激情
全世界非常流行的“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。搏击课程的训练效果非常好，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉，而一直风靡国际，受到很多爱好健身的人的喜爱。
整个搏击训练分为六大流程，分别是准备、空击（对着镜子或墙壁练习拳击动作）、打靶、充满互动性的实战、最高潮的格斗体能训练以及最后的伸展。
格斗健身训练不是让大家像职业拳手那样以比赛为目的大强度训练，而是通过出拳、踢腿、肘法、膝法、近身摔法有效的减去四肢及腰腹部多余脂肪，使身材更加具有线条感！
格斗健身课程的好处
1、通过系统训练，具有实战效果。希望大家一辈子不要用上。一旦用上，就会救大家一辈子！
2、搏击课程的训练效果非常好，可以达到减脂塑形的效果，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。
3、宣泄情绪，把压力通通打出去，格斗训练受欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性！
4、情趣性强，真的很好玩，练了格斗、拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳、踢腿比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在格斗、拳击运动中步伐、出拳出腿都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
格斗训练之所以能有快速减脂塑形的效果，和它高强度间歇运动的原理分不开。打个比方，在城市开车比在高速上开车一定更费油。高强度间歇就是让你在最短的时间内达到最大的运动强度。

一提练拳总有人把他和部队扯上，我碰到过许多现役和退役部队学员（包括两栖侦察兵）。部队苦。服从命令是苦，但隔行如隔山，野外生存和战斗素养高。单纯徒手格斗能力就不说了。来这里格斗带给他们的是运动后的快乐。这里阐述部队不是练搏击的地方，也不是所有当兵的都喜欢练搏击。拳打脸上不好受。

12-30 12:52 · 浙江
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三鲜粥 LV5 笔管蛸
3楼

题目很深奥的样子,但是全篇没有提及屌丝
来自手机客户端

12-30 13:34 · 山东
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做个坏人真难 LV1 路人
4楼

好悬没看见后面还有个础字

12-30 13:54 · 山东
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