秋季要多吃这种蔬菜，改善睡眠，促进血液循环，它的禁忌你清楚吗
2019-9-18
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来自山东
烟台论坛
油麦菜大家都喜欢吃的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用。还可以有提高免疫力的作用哦。油麦菜也是有食用禁忌的哦，一起来看看油麦菜的禁忌人群以及注意事项吧，更多的去了解油麦菜的一些小常识。好处一：提高食欲油麦菜有助于促进唾液和胃液的分泌，起到提高食欲的作用。油麦菜还有助于改善肝脏功能，促进胆汁的分泌、防止胆汁淤积，起到预防肝硬化的作用；好处二：改善睡眠油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。好处三：促进血液循环油麦菜中的甘露醇能够起到促进血液循环和利尿之功效，常吃油麦菜能够降低心脏和肾脏的压力，有利于促进排尿，降低高血压，对心脏病人也有好处；【油麦菜的禁忌】胃炎、泌尿系统疾病、性质寒凉、尿频、胃寒的人慎食。
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