【大家发现了正在自杀的朋友应该怎么办？】

2020-8-13 阿心心理咨询来自山东烟台论坛

【发文说明】

8月份，特别是最近几天，烟台连续发生了四起〔烟台山附近海边晚上一起，白天一起，牟平一起，长岛一起〕自杀被好心人救援成功的事件，但，这并不等于每一次的救援都会被及时发现，都会成功！珍爱生命，远离不必要的提前死亡！希望本文的发出和传播，能够发挥些许的挽救的作用，至少在近期减少一些自杀的发生，版权没有，欢迎转发。

【大家发现了正在自杀的朋友应该怎么办？】

最好的办法是在通知120、119、110到现场的同时，最好是立即按照顺序〔依据专业知识多少排序〕通知以下人员赶赴现场：自杀救援专家、心理咨询师、精神科医生、心理学工作者、医生、护士等。

“每一个自杀者，都是希望过更好的生活”。希望大家都伸出手来，拉一把！拉一把，他们就活了，救人一命胜造七级浮屠。推一把，你会抱憾终生！

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【国内的主要自杀救援热线】

“这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己。”

北京24小时免费心理危机咨询热线：010-82951332座机可以拨打800-8101117【此热线设在北京心理危机研究与干预中心，由国内自杀学界的专家“南翟北费”之费立鹏先生创立，国家卫计委和世界卫生组织提供技术支持】

南京热线：025-83712977【此热线设在南京心理危机干预中心，由国内自杀学界的专家“南翟北费”之翟书涛老先生创立】

上海热线：021-12320-5，021-51719995，4001619995【此热线由台湾自杀防控专家林昆辉先生创立】

甘肃热线：0931-4638858；福建热线：0592-5395159；广东热线：020-81899120

浙江热线：0571-85029595；江苏热线：0512-65791001；吉林热线：0431-89685000

武汉热线：027-85844666；成都热线：028-87577510；深圳热线：0755-25629459

重庆热线：023-65372255；青岛热线：0532-85659516

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【自杀危机的九大征兆】：

六变三托【三托＝临终安排】。

一、六变：

（一）性情发生巨大的改变。

（二）行为发生巨大的改变。

（三）财务发生巨大的改变〔一个人开始挥霍金钱，突然以各种极端方式花光所有财产的行为等〕。

（四）语言发生巨大的改变。

（五）身体发生巨大的改变。

（六）环境发生巨大的改变〔天灾人祸、家毁人亡；妻离子散，家财散尽；重大关键事务严重挫败；家庭或家人或重要他人，发生重大变故或死亡创伤等。〕

二、三托：

（七）托人〔突然向亲友嘱咐、要求或委托，加强对某人的照顾〕。

（八）托事〔突然把自己的重大事件，要求或委托代为执行或完成〕。

（九）托物〔突然打包身边重要物品，要求或委托代为照顾或保管〕。

【自杀最主要的防范措施】

【陪】：发现有危机的对象之后，第一步要做的事就是通报家属和相关人员，第二步，立即召开协调会互相了解状况，第三步，随即安排“陪同”计划。陪同者必须严格遵守以下【“三规六禁”】：（一）三规是指：陪同时，提供给当事人起居作息与衣食住行的照顾或陪伴。照顾者或陪伴者必须做以下三件事，并确实做到“三规”的要求：1、“陪”是指：如影随形的陪同。上楼跟后面，下楼挡前面，绝不让当事人离开自己的视线。必须让当事人明白确认——身边有个人。

【最有效的方法：陪同，粘住他，不要让他落单，征兆超过一半，也要陪睡：他睡你不能睡！临近自杀：瞳孔放大、脸凹进去、印堂发黑】

2、“听”是指：陪同的原则是只听不说。不说是指不对当事人提问。（1）陪同者自言自语、唱歌……是可以的，目的是引起当事人注意——有你这个人。（2）陪同者随时要准备好听当事人说话，对方一有说话的征兆，陪同者就要在第一时间转头看对方并做倾听状。（3）通常当事人是不会说话，如果万一对方开口说话，陪同者一定要记着“只能边听边点头”示意“我听到了！我知道了！”，千万不要边听边回嘴，问东问西，尤其是问原因。

3、说：如果当事人长时间（整天）不说话，陪同者才可以对他说话。但不是提问，而是告知家中每个人的事，来重建当事人和家庭与实体生活现象的“连结”。

【家中小事，生活杂谈；禁问：自杀原因！！！禁问：为什么自杀！！！！！】

【禁语：是吗？真的吗？真的这样吗？会吗？好吗？有用吗？真得没错吗？这些话在怀疑批判当事人。】

（二）六禁：若陪同者有较长时间陪同或照顾当事人时，陪同者会有机会和当事人互动和对话。

对话时，务必严守以下六项禁忌，否则会更加强烈地激怒或伤害当事人。

【阿心记忆口诀：权贵爱着包子】

1、不要劝善：诉说人生有多美好；

2、不要规过：要求别再做错事；

3、不要哀求：责怪你让（害）我伤心哭泣、生病；

4、不要责骂：生气辱骂责备当事人；

5、不要抱怨：责怪你引起大家生活的不便与困扰；

6、不要质问：逼问事件发生的原委。