在中国餐桌上的主食大多都是米饭、面条、馒头这类，
在国外的主食很少是这些食物。不过无论是哪个地区，
女生都是爱美的，渴望能够有个好身材节食是非常常见。
有人不吃主食是为了减肥，实际上主食是提供身体能量的必需品，
不吃主食体内能量供应不足，会消耗体内大量的蛋白质，
可能导致营养不良，并不代表可以减掉脂肪，反而还危害身体健康。
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