孩子对手机的依赖和上瘾,似乎是世界范围内的父母、老师共同面对的难题。
而家长们的“难”体现在,我们很难像学校那样,明令禁止孩子不接触手机,因为你会发现:
有时候父母越禁止,孩子反而越去做。
一味禁止孩子玩手机 会变成一场争夺
孩子成长之路上,爸爸妈妈对他说得最多的话就是:“不可以”“不许”“不要”,但是却鲜少有孩子能做到令行禁止。
有的孩子反倒偏偏做些被父母禁止的行为,你说不,他越是要做,颇具叛逆小魔王的风格。
美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯认为:不论什么时候,当父母命令或者强迫孩子做事情,就会导致权力之争。
这样的对抗通常发生在一些个性比较强的孩子身上。
很多父母,仗着身上天然的权威,简单粗暴地要求孩子听话和配合,但是随着孩子的长大,这一招越来越不奏效。
所以,当你过度禁止孩子玩手机时,孩子往往偏偏要玩,其本质不是因为手机诱惑力太大,而是孩子不想屈服于你。
一味禁止孩子玩手机 反而是一种诱惑
心理学上有一个词,叫做“禁果效应”,意思是,越是禁止的东西,人们越是好奇;越是得不到的东西,就越想得到。
当孩子因为外力被迫禁止接触一些事物,他反而会对这些事物产生更多的好奇心。
比如你把巧克力放在高高的橱柜里不让孩子吃,孩子就越想吃,这种禁止反而变成了另一种形式的“吊胃口”。
手机也是一样,你越是禁止,手机越是会引发孩子更大的兴趣和关注,他们会千方百计地把手机搞到手,争分夺秒地玩,对手机的渴望也更深了。
预防手机沉迷的关键是打造良好的亲子关系
如果问起孩子为什么沉迷手机时?
大部分家长都认为这是孩子自控力的问题,或者把责任全部归咎于手机。
其实事情并不没有那么简单。手机里的世界之所以会吸引孩子,往往是因为孩子在现实生活中诸多需求得不到满足。
拿游戏来说,游戏比大人更懂孩子的心,过关斩将的奖励,正面且及时地反馈孩子的每一点进步;游戏里的朋友也多,拿起手机,他们就可以一呼百应,所有的委屈和压抑都能在游戏中释放。
这种成就感,是他们在家里体会不到的。
还有的孩子是想逃避现实中的压力。
我曾经看过一组数据,在稳定的家庭中,孩子沉迷手机的风险就越低,相反,家庭越动荡,比如父母离婚、单亲家庭、家庭气氛压抑,都会加剧孩子对游戏的上瘾程度。
简单来说,孩子如果内心常常感到孤独、压抑和失败,那么他们就会投入网络虚拟世界寻求安慰。
孩子对手机上瘾只是一个表象,其背后有很多不易被察觉的复杂原因。
我们总是想方设法地去改变这样的孩子,其实最需要改变的是我们和孩子的关系。
想要彻底预防手机沉迷,父母要先从家庭环境和亲子关系入手,改变我们和孩子沟通的态度,改变我们陪伴孩子的方式,用爱填满孩子内心的空虚。
至于怎么引导,给大家四点建议:
第一,和孩子讨论手机使用规则:比如家长和孩子共同协商每天玩手机的时间并严格遵守;手机不能带到学校;吃饭、睡觉、走路不能使用手机等等;
第二,扩大孩子的接触面,培养一些健康的兴趣爱好,让孩子发现比手机更有趣的东西;
第三,多花点时间陪孩子,让亲子时间取代屏幕时间;
第四,不做坏榜样,让孩子远离手机游戏的最好办法之一,是大人做好榜样。
在孩子面前,即使是忍,也要少玩一点手机。
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