转眼间，大家前仆后继的都阳了。小编孤身一人坐在办公室里的时候，不知道该庆幸生还还是该瑟瑟发抖。

三年防疫，一朝放开，工作和生活，一切都不一样了。

在短短的一个月里，大部分人终于体会到了“新冠”的威力，有人高烧40度不退，有人嗓子里含着刀片，有人骨缝里扎钢针，有人丧失了味觉嗅觉……虽然症状各种各样，但可以简化为两个字，痛苦。

论坛的网友们，虽然顶着“两条杠”的痛苦，却也记录下了自己的“康复日记”，他们中有人坦然承受，有人慌慌张张，但每一个字都是他们的真实感受。

小编总结了一些网友的日记，记录下这特殊的时刻，也希望所有人都能在未来的日子里，平安脱离“阳圈”，走出“阳过”，成为“阳康”。

网友晒出自己的抗原试剂

@星朵：

我口罩带的特别好，除了孩子咳嗽住院，往返于医院、家里和工作场所，其他的地方也没去，也不知道是怎么感冒的。

10号傍晚我发烧了，38度，然后咳嗽带点痰，去采了个核酸，阴性。第二天上午体温正常，咳嗽流鼻涕，下午回家接着发烧，37.8-38.2之间。

12号请假在家休息1天，还是是鼻子喘气感觉冒火，晚上老公回来带了抗原，我实验了一下然后就这样了。

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@晴朗阳光

第一天嗓子发干微疼，身体些许乏力。但没往中招方面想。第二天咽痛加重，傍晚开始开始低烧， 晚饭后持续高烧，最高烧到38.6，浑身酸痛酥软，伴有拉肚子。

第三天精神状态不好，头疼炸了，反复高烧低烧，晚上最高烧到38.9，但幸好没影响食欲。第四天烧退了，咽干咳痰，发声困难，依旧浑身乏力，中耳炎旧疾发作。

不要看网络上说的早晚都得阳，我想说的是，要保护好自己，少遭点罪，真的不是普通流感那种感受。但是阳了我们也不必惊慌，最重要的是万万不可轻敌。

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@Schnheit

说说个人经历吧，传染性太强了。主要症状依次就是发烧、嗓子痒，头闷头疼，全身酸痛，咳嗽咳痰，大人发烧吃的对乙酰胺基酚片，小孩就是美林或泰诺林，退烧好使。

最想说的还是这个病毒感觉很顽强，能晚点感染还是晚点感染吧，这个病毒带来的症状可能对大多数人来说不算重，但是这个身体不适感和持久性真的让人太烦躁了。

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@爱讲道理的保安

在福山确诊后居家隔离一周，感觉自己差不多好了，自己找地方做单管核酸，也不知道什么时候能出结果，阴性的话还要做一次。

有些人手里有很多退烧药的，尽量多帮助一下家里没药的人，这个病毒传播太快了，不管人家现在用不用退烧药，你们都属于雪中送炭，做大好事。

大家还是一定要做好防护，尤其是家里有老人的，物业小保安算是看明白了，身体不太好的，如果得新冠就很有可能会加快速度死亡。

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@山川河流

第一天白天头晕有些乏力，傍晚抗原阳性。当日晚开始发烧，大概十点左右最高测得温度38.9。开始腰有些疼，头痛明显。但没有心慌、气短等不适。

第三天早晨开始明显出汗，防晾汗比正常多穿了件薄毛衫，体温37.4。咳嗽有点加剧，判断是身体在打扫战场，所以咳嗽时尽量咳出点痰。

目前咳嗽减轻，头疼减轻，体温37.6总体来看，在恢复中。我们要做的是密切关注体征是否在耐受范围内，不要恐慌，理性抗疫，心态也是免疫力的重要因素。

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@xxy21

无论任何时候都要保暖，能不洗澡就不洗澡，尤其在还发烧或刚退烧的时候，要是好了十几天了就洗吧，不过一定在室内温度达到的情况下，真不是开玩笑的。

前三个阶段发烧头痛身上痛都可以忍受，警惕第四个阶段，虽然写的轻轻松松只是咽痛鼻塞，但真的呼吸都痛，嗓子疼的怀疑人生。

任何你觉得好了的时候都有可能只是个错觉，不能大意，不能大意，不能大意！记住了新冠是套组合拳，下一拳只有可能会更重！

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在论坛发布“康复日记”的网友很多，受限于篇幅小编也只能挑选出其中那么几篇。这些文字里或许充满疼痛与纠结，但也有希望与乐观。

随着烟台疫情的进一步扩散，原本热闹的街面上人越来越少，原本该在校园里上课的孩子早早回了家，原本坐在身边的同事，第二天就说自己发烧只能请假……

网友晒出自己的抗原试剂

今天已经是腊月初六，再有二十多天，就要过年了。病毒带来的伤痛终究会过去，就好像暴风雨后，总会出现太阳。

在这场终局的战役里，我们每个烟台人都是英雄，都值得赞扬。希望所有人都能平安健康，希望大家能过一个安稳祥和的好年。

也希望，我们的生活，能早日恢复平静。