梳头，成为每天的一个习惯
2023-8-9
小迟迟
来自山东
烟台论坛
最近培养了一个新习惯，每天利用闲暇时间用梳子梳梳头，没有具体统计过每天梳了几下，但至少也有几百下吧。这样的一个习惯源自老妈。一天妈妈突然对我说，送一把梳子（圆头的），每天用它梳梳头，按摩一下头部穴位，促进血液循环，有利于健康。最后还不忘叮嘱一下，要记得每天梳梳，你也不年轻。每天梳头的习惯看上去没什么难度，但最大的问题就是“遗忘”。一旦忘记了，可能就会一直想不起来，如果连续几天忘记了，这个习惯就无法养成了。为了不遗忘，每天我会把手机、梳子放在手提包的同一个位置，到了办公室之后，拿出手机的同时也会想到把梳子拿出来。如今这个习惯已经坚持了一段时间，慢慢的成为了一个习惯。从网上也看到了一些关于梳头的好处和注意事项，和大家共勉！
梳头的好处
1、疏通经脉
头是五官跟中枢神经的重要部位，经常梳头可以帮助疏通经脉，还可以达到驱风散湿的效果，对于改善头部血液循环也有很大帮助，因此在用脑过度的时候多梳梳头发，对缓解疲劳有很大的效果。
2、清洁头发
多梳头发可以帮助清洁头发，因此在梳头发的时候还可以多去除一下头上的浮皮，对于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理效果，甚至是一些微生物也可以达到很大的改善，对于保持头部清洁以及促进皮脂分泌有很好的效果。
3、预防疾病
头上的穴位有很多，因此多梳头可以帮助达到促进大脑以及头部神经血液供应的效果，因此对于降低血压有很大帮助，也可以缓解脑部疾病发作，如果觉得记忆力差，这个方法还可以帮助增强人体记忆力，对于中老年人痴呆病症也有很好预防效果。
此外梳头还可以提神醒脑，是有效预防大脑老化，保障头脑清醒的一种方法。
此外，多数头不仅对头发以及脑部健康有好处，人体健康也是很大的，可以帮助缓解头疼预防感冒，对于增强中枢神经的平衡也有很大裨益。
梳头的注意事项
1、不要一梳到底
梳头发的时候用梳子将头发从根部到底，用力过猛可能会增加掉发，因此在梳头发的时候可以先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，以此慢慢来进行。
2、梳头不要太快
很多人梳头发是随便应付，草草了事，如果梳头发速度太快，尤其是还用比较密集的梳子，对头发会产生很大损害。
3、不要不梳头皮
之所以梳头发一来是为了美观，而来是为了按摩头皮的穴位，如果梳头发不碰头皮，那么就无法达到这样的后果，因此需要注意起来，多梳梳头皮。
4、不要倒着梳头发
有些年轻女孩子为了让头发看起来蓬松，总是倒着梳头发，殊不知这个过程对健康是非常不利的，因为我们的头发角质层是向下的，跟瓦片的结构类似，如果倒着来的话很容易伤害到头发的角质层。
以上与大家共勉，也希望每天梳一梳头能够成为大家的一个习惯！
本文来自网友发表，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请与本网站联系处理！
游客
