一、“精”有两种:

1:一种是"元精",即先天之精,秉受于先天,与生俱来,为生命起源的物质.散布于身中各处,不限定于人体下部那一小块 

2:一种是"浊精",也为"淫精",主要有精子和精液组成,仅限存于生殖器内。

元精与浊精的关系是:心念一动,即色念色心一起;元精化为浊精了。

元气是由元精化生,元气是人体生命活动的物质基础和动力源泉,也可概称为生命活动的能量."炼精化气",所练之精是先天之精,是元精;而非后天的浊精。

浊精(淫精)是不能化气的,当然,如果泄露必然是对身体的亏损!元精成浊精是"赔本"的,泄露浊精则是耗损。

您别指望去医院,医生会告诉您什么是元精,元气.现代的所谓医学,连经络都不知道是怎么一回事,还否定其存在;还会知道并告诉您何为元精元气吗?

"手淫无害"扼杀了多少人的身心健康.总之,是生是死,是壮是衰,皆有您自己选择.

清楚了元精和浊精的区别,就更利于戒除邪淫。

避免元精化浊精,就必需要严格的清心寡欲，即一切色情信息，不看, 不听,不想。

远离一切女色, 即不看所谓的美女,不看一切女性的服饰化妆品等,更不可非分之想。成与败, 一念间。

二、整合：

1：不起色心，不动色念。不用多，一起一动“黄金”即变“铁渣”。

2：彻彻底底戒除手淫，及一切意淫。

3：健壮的人也要对正常的性生活有所节制。

4：早上3点后起床可有效避免遗精问题。

5：“炼精化气”，“气”可没那么好化，泄了连“化”的机会都没有了。

附：女性篇：

女子跟男子的生殖器不同，没有精子不用怕，真得就没事了吗？

女性每个月来生理周期的时候都会出现腰腿酸软，全身无力，抑郁动怒等不适症状，有时还会持续数天，都以为是流失“经血”造成的。

其实不然，所流之经血还不足以造成这些严重的症状，根本的原因是卵子的排除造成的，相当于男性的精子。

造成女性生理痛苦的根本困扰是精华“卵子”的排除，而非经血，当然经血也有一定的关联，相比较而言就显得微乎其微。看到这里的女性朋友，还能说女性不怕邪淫吗？

有女性朋友认为在生理周期以外“手淫”就可以安然无恙了，皆不知女性的“手淫”是对女性自身“气血”的极度耗损，面色苍白无光，皮肤粗糙等就是验证。

至于女性的意淫，比如看到帅哥就想入非非；女性的过度性行为，后果虽然表现不同，但是损伤的本质相同。

男子是“精尽人亡”，女子是“气血虚尽人亡”。 女性纵然是洁身自好，每个月还有不能人为所控制的耗损，岂能容您放纵？

女性朋友想不用护肤品就可以让皮肤变得水嫩，不用化妆品就可以让脸面增彩吗，那就对自我严格得控制和把握吧。