“从来系日乏长绳，水去云回恨不胜。”风雪送冬来，又到年末时。坎坷羁绊的2023年，终于被我熬到年终岁尾了。

这是一半海水，一半火焰的一年。这是潦倒碰壁的一年，也是峰回路转的一年。这是沉沦的一年，也是重新上路的一年。这是苦难的一年，也是幸运的一年。

感恩跑步，感恩马拉松，在我自觉被全世界抛弃的这一年里，不舍昼夜，和我不离不弃，如同长夜漫漫里的一盏烛火，温暖着我，指引着我，陪伴着我，和我一起，等来了晨的光，曦的亮。

早在去年秋天，我就放弃了报名任何马拉松比赛的想法。和生活本身比起来，在柴米油盐的面前，马拉松，只能是个可有可无的游戏。

十年来，我的生活规律，几乎都是以马拉松比赛为节点来安排的。比如，年底报名了一场三个月后的比赛，在这段时间里，我的每一次跑步，都被赋予了备赛的意义，身体想偷懒，思想都不允许。

今年上半年，我在床上躺着的时间，远远超过了在床下的时间。这也直接导致了我的体重，飙升到不堪目睹的地步。没有了约束的跑步，也就成了浅尝辄止的自我放逐。

3月5日，烟台女子马拉松

赛前，跑友提供给我一个参赛名额。对于当时正焦头烂额的我来说，也算是个找回自我的契机。比赛当天一大早，我骑着自行车，跋涉四十多公里，辗转来到了比赛现场。

在一个山村里举办的马拉松，这样的赛事，我还是第一次参加。近两年来第一次参加比赛，发令枪响后，熄灭许久的多巴胺，重新被激发出来了。

虽然只是一个短距离的比赛，还是非常感激这个机会。现在想来，依然是做梦一般。

5月14日  乳山女子半程马拉松

除了苏州金鸡湖半马，我从来都没有报名外地的半马赛事。唯一报名的这一次，还没有中签。

在为了生计而四处奔波的同时，还要忙活家里要办的大事，那段时间，用精疲力竭来形容我，应该是恰如其分的。此时，朋友给我提供的这个参赛机会，也是从侧面上帮我尽快走出泥潭吧。

红花也要绿叶配，参加女子马拉松比赛，对大老爷们来说，这本身就是极大的视觉福利。诚如其名，这场比赛，云集了太多太多的美女，以及诸多网红跑者，熟悉的面孔，更是比比皆是。

马拉松比赛，毕竟还是要用实力说话的。此时，正是十六年来，我的体重飙升最高峰的时期。一个半程马拉松，对我而言，已经是力所不逮的现实了。大约16公里过后，就被迫开启了跑跑走走的节奏了。

曾几何时，对我来说，半马不过是个抬腿就能轻松完成的游戏。人生如逆旅，要么迎风而上，越过山丘。要么随风而逝，不进则退。

感谢热情的乳山人民，不绝于耳的加油声，使得我在他们的目光注视下，都不好意思不跑起来。

这个比赛的完赛包也是独一无二的，满满一箱子乳山特产海蛎子，绝对高端大气上档次。

10月15日  烟台马拉松

家门口的比赛，直到最后一刻才报名，也算是给自己半年多的波折，暂时画了一个休止符吧。去年做的不报名马拉松比赛的决定，是为了生活，而这个报名，也是为了在生活的基础上，更好的生活。

跑马十年，烟马是我的第50个全马比赛。身为烟台人，却没有参加过烟马，不能不说，这也是挺另类的。乃至于，比赛当天早上，我从家里步行出来，去赛场的路上，竟然没有一丝一毫要参加比赛的兴奋感。

然而，发令枪响之后，两年多没有跑全马，冲动的欲望很快就被点燃了。原本，控制节奏是我的强项，可是，这个所谓的强项，这一次竟然成了我的弱项。我根本控制不住自己的配速，比赛开始后，每一公里的配速，都要比自己的赛前安排快了好多。乃至于，到了8公里后，就彻底放飞自我了。

在体重没有降下来的情况下，长时间保持超出自己能力的配速，也就意味着，身体所要承受的冲击力，也要成倍数的增长。15公里后，右膝关节就开始隐隐不适了，快到28公里的时候，就已经完全无法坚持了。

这是跑马十年来，我在赛道上，遇到的最大的一次挑战。

一瘸一拐的，艰难地向着终点挪动。每走一步，整条右腿都如同被无数的针刺了一般的疼痛。满脑子闪现的都是一个念头，莫非，我第一次退赛，要在家门口的比赛中？

不到最后一刻，我是绝不会放弃的。跑步十六年，大大小小的伤病，也经过了不少，或多或少，还掌握了一些调理伤病的方法。阅读自己的身体，是一个跑者最底线的基础。

一边艰难地步行，一边调整着右腿的姿势，尽量寻找痛点的位置。确认右膝关节没有硬伤之后，我也就有应对的措施。

走到35公里左右，我试着慢跑起来了，自我调整的右膝关节，已经感觉不到妨碍了。还是不敢大意，更不敢贸然提高配速了。