爱了，就要坚持
2024-6-24
余笙
来自山东
烟台论坛
昨天激烈的运动使脚心和脚丫分别磨了大小两个水泡，虽有感觉，昨天却并不感到疼痛的明显，今天较之昨日却疼痛犹甚。回家用竹签将水泡刺破，还好只是积液，并没有血水。大腿被撞击的部位连同其它部位的肌肉也酸痛起来，上肢也明显的酸痛，若是坚持上瑜伽课，定会感觉明显力不从心。
思量再三还是决定车库里跑步，并不是为了证明什么，也不是逞显自己的勇气，实在是想坚持一下。疼痛可以克服，一旦慵懒的心开始瓦解就势必会放弃自己。一开始跑起来明显的艰难，毕竟刚刚刺破了水泡，脚心与鞋子有一个磨合的过程，咬着牙坚持了一会也就忘记了疼痛，甚至有时候因为一丝疼痛而令自己心爽。一旦迅速的跑起来，浑身的能量被激发，也就忘了痛与累。
跑的过程中会暂时的忘了疼痛，但是疼痛本身并没有消失，它只是因为休息力被转移而暂时顾不上去感觉，还有就是在运动过程中身体本身会有一种缓解疼痛的物质，这种物质使神经过于兴奋，而使疼痛得到抑制。当跑步开始停下来，双腿就像灌了水银似的。
跑步的过程中可以思考许多东西，这个时候思维比较活跃，思维跳转的也快。喜欢跑步后那种大汗淋漓的感觉，洗个热水澡，要是再有一杯醒好的干红就更好了。有时候坚持并不是为了证明什么，只是一种生活方式或者只是为了培养兴趣。但是有一点可以证明，跑步对身体是有益的，不仅可以促进血液循环，新陈代谢，也可以增强体质，提高免疫力。锻炼的人与读书的人短时间看不出什么效果，长此以往将会拉大与别人之间的距离，无论从思想方面，还是从健康方面，尤其在这个繁忙快节奏压力大的时代更应该加强锻炼，才能有精力应付各种压力。
无论是爱上一个人或者一件事，爱上了就要坚持，哪怕期间困难重重，加油！
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