照顾好自己
2024-8-8
sailortu
来自山东
烟台论坛
今天是难得的睡眠相对较好的一天，虽然依然是0点之后才入睡，知了依然是不到5点就叫唤，但我依然是关了窗继续补觉，将近7点才醒来。
可能是上周六在老家吹了一天的风扇或者开了一宿的空调，也可能是睡觉姿势不对，上周日一醒来，后背就好痛。我本不是矫情的人，一般痛能忍。但这一痛就痛了好几天。弯腰捡东西痛，躺下就痛，打哈欠痛，打个嗝也痛，两只胳膊去拿东西也痛。是可忍孰不可忍了。昨天吃早饭跟同事聊天说睡不好觉还后背疼，同事们给我推荐了一家中医诊所。既然大家都推荐想必是有口碑的，昨天下班就去了。
很幸运人不多。大夫摸了摸后背，肌肉僵硬，脊柱侧弯。又跟大夫说生完孩子右胳膊很疼，晚上盖被都拽不动被的那种程度。大夫捏了捏，说不少年数了吧。我说是的，五六年是有了（我是有多能忍）。他说后背可以推开，但最好扎针。胳膊推拿只能缓解，肯定要扎针的，因为伤的太深太久了。
然后就是一顿捏捏按按压压的过程，从颈椎到后背到胳膊。拨筋、揉穴、正骨，嘎巴响，给我疼得都失去表情管理了…然后办了个2000元的卡，下决心要彻底解决这些问题。
人到中年开始懂得爱惜自己，身体不好赶紧治疗，健康第一。
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