我配合国家减肥不发美食帖了。。。
昨天 16:37
hudiegu
来自山东
烟台论坛
昨天看了火大哥在医院里的见闻，触目惊心，今天论坛就有人呼唤减肥搭子。突然感觉风向换了，减肥成了新潮流，成了国策了。
今年国家卫健宣布：2025全面启动‘体重管理年’！最新数据显示：每2个成年人就有1个超重。出门看看，这样的孩子也太多了。
▶ 国家要出手的“三大方法”
1️⃣ 食堂革命：机关/学校食堂，必须标注卡路里
2️⃣ 社区盯梢：家门口就能测体脂、领健康食谱
3️⃣ 明星禁令：严禁网红推广7天暴瘦毒鸡汤
▶ 国家认证的“懒人瘦身法”
✔️ 吃：211餐盘法（2拳蔬菜+1掌蛋白+1拳主食）
✔️ 动：每天4次“碎片燃脂”（每次8分钟爬楼梯/深蹲）
✔️ 睡：22:30前睡觉=多燃烧1个汉堡的热量。
我也配合一下不发美食帖了。。。。。
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