记得听某个脱口秀演员说过，有些名词虽然是中性的，但是天然带着褒贬之意，比如说“原生家庭”，只有不幸福的时候才会想起这个词儿。

又比如“中年”一词儿，且不说压力、迷茫这些关联词，即便是成熟稳重，也多少带着点心酸和不得已的意味。以前年少时总以为这是中年人的无病呻吟，如今身临其境，多少也有所感触。

其实我觉得相比于孩子的成绩、老人的身体、老婆的唠叨、领导的不满、每月的房贷、不确定的未来这些看得见摸得着的烦恼和压力以外，中年男人更大的心态变化来源于对认清现实而又无法改变的无力感和挫折感。

年少时，我们或许一无所有，但是有梦想、有希望、有无限可能，这就足够了，我们可以去努力、拼搏，认为梦想经过努力总会实现，不会迷茫，也不用感伤。

人到中年，我们或许已经比年少时富有了许多，有工作，有爱人，有孩子，甚至有些人已经混得一官半职、衣食无忧，但是却也看清了自己的未来，知道人生在世不如意十之八九，而自己可以改变的更是少之又少。知道有些事情并不是努力就可以实现的。迷茫、困惑、无助，大多来源于此。

何以解忧，便有了挖空心思的自我救赎—读书、跑步、微醺。

少年时也爱读书，偏爱小说和散文，通过文字去领略我们不曾经历的生活和美景。如今人到中年，小说已经读不进去了，尤其是近现代小说。因为自己的经历和所闻所见，比小说更加真实和精彩。

慢慢开始喜欢上了读史和文化类书籍，读史以明智，通过了解古人的所思所想和王朝更迭，来开阔自己的思维和视野，去理解当今社会的种种现象和问题背后的文化、制度背景。不迷于情，不惑于物，不人云亦云。时过境迁，我们不一定比古人更加的聪慧，如今的信息时代的光怪陆离，反而更容易让我们迷失本真。

从去年开始跑步，到今天一年有余，手机app里面统计的总跑量六百多公里，四月份也终于突破了一百公里，先后完成了两个半马。当时开始跑步的原因已经记不太清，或许是因为日渐发福的肚子，或许是因为中年男人的健康危机。

大部分人开始跑步都是因为身体，而跑步以后才发现其实更加锻炼的是精神和内心。网络上关于跑步的帖子和美文已经数不胜数，而对于跑步大神我连一个初学者都算不上。

从开始的步履蹒跚、气喘吁吁，到如今可以轻松完成五公里、十公里，开始逐渐喜欢上跑步时放空的大脑和呼吸的声音，喜欢上跑完后大汗淋漓的痛快和精神的愉悦，喜欢上跑步路上四季变换的风霜雨雪、路边的小猫和颜色逐步加深的蓝调海滩。

人到中年，我们可以改变的越来越少，当齐家治国平天下难以实现时，或许唯有修身是我们可以做到的。读书和跑步便是两个不错的途径。

其实喝酒是不能和读书、跑步放在一起的，毕竟我们没有斗酒诗百篇的李杜之才，不过是和狐朋狗友的侃大山。不过中国自古以三为多，说中年两部曲似乎不像样子，只有把喝酒拉过来凑个数了。

人毕竟是社会性动物，虽说中年男人越成熟越孤独，但是这多少有些无奈之举。若有三两好友，推杯换盏，不也是人生一大乐事么。

寡酒难饮，自己很少一个人喝酒。生活中的困难和酸楚或许无人可以帮我们分担，但是说出来那份苦涩便淡了许多。而有那么三两好友，可以认真聆听，不嘲讽，不鄙夷，偶尔给出一点建议，就更加难能可贵了。

虽说喝酒并不是什么好的习惯，爱人也经常拿着酒精是几类致癌物质的科学依据来教育我，但是当好多问题我们无法依靠科学和理性来解决的时候，只有另辟蹊径了。

写到最后想起来，读书和跑步其实有很多相似之处，读书有个名词叫做阅读量，跑步有个名词叫做跑量。读过的书大部分都会遗忘掉，跑过的步也不一定会带来什么实惠。但是却如同一日三餐般，融入到了我们的身体里。

像极了我们的生活，虽然生活并没有一个专用名词，我们过的每一天或许并不一定都有意义，但却都独一无二而值得珍惜。

谨以此文，送给所有的中年人。

提前祝坛友五一快乐。