2025年6月2日,今年第十六次跑步,三公里。
好多人都说跑步会越来越轻松,越来越快,为什么我从去年开始跑步到现在已经跑了快八十次了,也算是一个资深的跑步爱好者了,为什么我每次跑步还是觉得那么累呢?
慢跑的配速是7到8.5。
好多人都说跑步会越来越轻松,越来越快,为什么我从去年开始跑步到现在已经跑了快八十次了,也算是一个资深的跑步爱好者了,为什么我每次跑步还是觉得那么累呢?
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