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一年后第一次跑步

戴的护踝跑,感觉还可以,使不上劲,也不敢使劲,先照这个配速跑一个礼拜,然后去了护踝再跑一个礼拜看看,骨折也伴随着韧带损伤和其他部位的错位,还得看看正骨。

 

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  • 木糖醇木糖醇 LV1 路人
    2楼
    加油

    7-10 09:43 · 山东
    1 回复
  • YTMSA LV1 路人 论坛22年
    3楼
    冬练三九,夏练三伏。
    这是下决心运动啦!
    7-10 09:54 · 山东
    回复
  • 牛马一生 LV17 座头鲸 节约达人
    4楼
    设备到了我也要加入阿甘大队

    7-10 09:54 · 山东
    回复
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    孙秀兰兰

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  • 看看大海能凉快点不??#热爱生活一万个理由##花好月圆夜##永远迷恋日落和云##愿日子像朝阳般热烈##定格烟台的岁月变化##我是拍客#

    孙秀兰兰

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  • 3、今晨(7月10日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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    山东烟曦

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  • 2、今晨(7月10日)烟台海边随手拍图片音乐相册……

    山东烟曦

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    山东烟曦

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  • 今晨(7月10日)4点40分至5点21分烟台海边视频(音乐)风光……

    山东烟曦

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  • 2、今晨(7月10日)4点40分至5点21分烟台海边视频(音乐)风光……

    山东烟曦

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