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普通人健身 我认为最好是打乒乓球。

    哪样有利于健康，得先看 教练活到多大的年纪。
    见过85岁一直游泳的，怎么看也就不到70岁，但游泳对普通人来说，不是容易的事。
     我有个亲戚，其实在福山乒乓球界算挺有名的，
     80岁还打球，他一个同年纪同学 自己家车库也弄的，
     人家一气打两小时也不累，身体灵活。
    结论，普通人健身，乒乓球最好。
     年轻一个劲撸铁其实就是消化荷尔蒙罢了。
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  • 发财哥 LV15 路人 铁杆粉丝
    2楼
    没毛病，认同
    7-13 21:45 · 山东
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  • 五分真情 LV1 路人 老司机 楼主
    3楼

    发财哥 发表于 2025-7-13 21:45 没毛病，认同

    我帖子质量比较高，所以产出不多。
    7-13 21:46 · 山东
    赞 回复
  • 斯文孙_ LV17 座头鲸 论坛22年
    4楼
    慢跑
    7-14 09:12 · 山东
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