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这种感觉又来了

很难过又很难说

十来年前学瑜伽教练时，连续两个月每天抻筋拔骨，瘸着腿走路这几年没练，最近开始练又找到这种感觉了，今天上午练一个多小时，练完浑身酸痛，休息会，下午起来活动活动好一点，晚上出去快走两公里完全恢复，晚上接着来个简单的睡前瑜伽🧘‍♀️放松一下！

 

 

 上午的动作比较累。

 

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    4楼
    祝早日神功大成
    8-10 22:48 · 山东
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