怎么控制饮食减肥，早上，中午，晚上吃什么，吃多少？

昨天 21:37 爱看美女的男人来自山东烟台论坛

微信群里有个女的，一个多月瘦了十几斤，她早上吃一片面包，中午吃一片面包跟一个水煮蛋，晚上吃一片面包，太狠了

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九月～偷得今日的半日闲。和益友们一起大山里转一转。收获哦，#热爱生活一万个理由##花好月圆夜##永远迷恋日落和云##愿日子像朝阳般热烈##定格烟台的岁月变化##我是拍客#

孙秀兰兰
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真正的成熟，是接纳每个阶段的不完美。允许犯错，允许停顿，允许自己暂时不够好，愿你与自己温柔相拥。#热爱生活一万个理由# #永远迷恋日落和云#

德康
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分享了小视频

爱看美女的男人
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#热爱生活一万个理由##我是拍客#

惟吾德馨兰馨儿
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剑道之距离李达源文武士刀的攻击范围很广，武士刀比一般中国刀剑要长，所以，我们在练习武士刀时很难攻击到近距离的对手。所以，武士刀攻击范围要分为三个距离，一是近距离，二是中距离，三是远距离。居合刀法在远距离时使用，可以在比对手快的情况下有效击打对手，而中距离则需要反复格挡对手的刀剑以求有效击打对手的机会。而近距离则需要用力撞击对手来破坏对方平衡来制造有效击打对手的机会，而武士刀一般配有长短各一把刀，近距离时可以再拔出短刀进行对战。而就是这样的状态，让武士刀的使用充满了魅力。

李达源
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