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尴尬了，体重不不减反增

暂停跑步吧，目的是为了减肥，不能增重，还是每天的步行吧，偶尔跑跑步吧，减肥太难了，还是管住嘴吧，挨饿是最好的减肥方法

 

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  • 素月999 LV17 海天使
    2楼
    跑步短期真不减重，而且体重基数太大不适合跑步伤膝盖。
    11-6 08:07 · 山东
    2 回复
  • REDTULIP99 LV14 海象 优质创作者 楼主
    3楼

    素月999 发表于 2025-11-6 08:07 跑步短期真不减重，而且体重基数太大不适合跑步伤膝盖。

    是的呢，还是改变一下计划吧
    11-6 08:10 · 澳大利亚
    2 回复
  • ┊丄締┊嘙 LV11 海燕
    4楼
    还是得控食
    11-6 08:29 · 山东
    2 回复
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